Integrare la lezione con la Danzamovimentoterapia?
Ciao, Lucy!
Una mia riflessione, che è anche un notevole e
ambizioso progetto personale da introdurre nel corso base di Danza
Orientale.
Ho notato alcune difficoltà di espressione, libera, spontanea
e liberatoria in alcune allieve...Alla base dell'apprendimento della
Danza Orientale, oltre alle sue specifiche posture (piedi, bacino,
braccia, mani) alcune hanno serie difficoltà nell'"ASCOLTARE" la
musica, nel coordinare ogni movimento del proprio corpo al ritmo
o melodia che "sentono"...ma..."sentono"?!?
Alcune
hanno la necessità di "risvegliare" ciò che è assopito
dentro il proprio sé: senza il "sentire" la musica, è risaputo
che non è possibile lasciarsi andare al movimento "danzante"!!!
Avevo
avuto, negli anni precedenti, occasione di partecipare attivamante
a corsi di DANZAMOVIMENTOTERAPIA (un assaggio lo avevo avuto in un'altra
mia partecipazione ad un corso di ARTETERAPIA)...doveroso citare
quanto questa disciplina aiuti il corpo e al mente a liberare emozioni,
sentimenti e sensazioni attraverso l'utilizzo del movimento del proprio
corpo "accompagnato" dalla
musica!!! Il cambiamento e la trasformazione che apporta la Danzaterapia
al proprio corpo, alla percezione dello spazio, all'accoglienza e
all'ascolto dell'altro (gruppo) è un per-corso personale di
potenziamneto delle proprie capacità comunicative!
Perchè non
introdurlo in quei 15/20minuti di rilassamento e respirazione che
aiutano a concentrarsi prima della lezione di DanzaOrientale?
Ho
provato...e...credetemi! E' stato semplicemente fantastico, unico,
spontaneo, liberatorio..."sentito".
Liberando
la mente si libera il corpo!
Acquistare fiducia e stima delle proprie
capacità è l'inizio dell'accettazione dei propri "limiti" dai
quali partire, per cambiare, tras-formarsi, accendere e lanciare
in volo le proprie capacità espressive...assopite!!!!
Grazie
Danzaterapia, grazie DanzaOrientale.
Buona Danza a tutte, con amore...MIchela
V. (Varese)
Collegamenti