Stage Intensivo Danza del Ventre Fusion

Insegnante

Olivia Mancino - presentazione docente (Vedi Scheda)

Note

Iscrizioni entro il

20 Febbraio 2010

Programma

METODO
Lo stage intensivo riprende gli argomenti trattati nei laboratori Fusion di Olivia, ma si concentra in particolare sulla tecnica di isolazione ritmica, proponendosi di approfondire e praticare la maggior parte dei movimenti in tecnica fusion, secondo il metodo sviluppato da Olivia e tratto da Jamila e Suhaila Salimpour e Rachel Brice. Le dinamiche dello stage e materie trattate saranno le seguenti:

-45 min.YOGA-RINFORZAMENTO MUSCOLARE-STRECHING: Riscaldamento Yoga\Pilates , tecniche di yoga e streching profondo applicate alla danza per liberare i movimenti, esercizi volti a rinforzare l’apparato muscolare specifico coinvolto nei movimenti e necessario per una loro corretta esecuzione.

-45 min. ISOLAZIONI-LAYERING isolamento dei muscoli e movimenti (pancia, petto, glutei, braccia), tecniche di sovrapposizione dei movimenti e coordinazione ritmica

- 1h.30 DRILLS esercizi dinamici in chiave fusion su tutti i movimenti della danza medioorientale (colpi verticali bacino-anche, twists, squares, otto, ondulazioni, cho cho) applicate alle camminate con appoggio ritmico dei piedi su diverse velocità e dinamiche.

-1.h. COREOGRAFIA FUSION

LIVELLO OPEN

Costo e modalità di pagamento

Tesserate Margarita & Lucy in the Sky
€ 65 un giorno € 110 due giorni

Non tesserate € 70 un giorno, € 120 due giorni

Attenzione:
solo per i soci di LucyintheSky dietro presentazione della tessera associativa in corso di validità sono previste le seguenti agevolazioni:

€ 65 un giorno € 110 due giorni

Contattate comunque sempre direttamente l'Organizzazione per avere conferma che non siano intervenute variazioni all'ultimo momento.