"Danza del Ventre Fusion" con Olivia

Insegnante

Olivia - Olivia Mancino - presentazione docente (Vedi Scheda)

Note

Iscrizioni entro il

11 Marzo 2009

Programma

Lo stage si concentra in particolare sulla tecnica di isolazione ritmica, proponendosi di approfondire e praticare la maggior parte dei movimenti in tecnica fusion, secondo il metodo sviluppato da Olivia e tratto da Jamila e Suhaila Salimpour e Rachel Brice. Le dinamiche dello stage e materie trattate saranno le seguenti:

- 45min. YOGA - RINFORZAMENTO MUSCOLARE -STRECHING: Riscaldamento Yoga\Pilates , tecniche di yoga e stretching profondo applicate alla danza per liberare i movimenti, esercizi volti a rinforzare l’apparato muscolare specifico coinvolto nei movimenti e necessario per una loro corretta esecuzione.
- 45min. ISOLAZIONI-LAYERING: isolamento dei muscoli e movimenti (pancia, petto, glutei, braccia), tecniche di sovrapposizione dei movimenti e coordinazione ritmica.
- 1h.30 DRILLS: esercizi dinamici in chiave fusion su tutti i movimenti della danza mediorientale (colpi verticali bacino-anche, twists, squares, otto, ondulazioni, cho cho) applicate alle camminate con appoggio ritmico dei piedi su diverse velocità e dinamiche.
- 1.h. SEQUENZE / COREOGRAFIA FUSION

Costo e modalità di pagamento

1 giorno = 4 ore…… 70 eur
2 giorni = 8 ore…… 130 eur
Si consiglia vivamente la partecipazione ad entrambe le giornate

Iscrizioni entro 11/03/09 o esaurimento posti, dopo tale data il costo sarà maggiorato del 10%

Contattate comunque sempre direttamente l'Organizzazione per avere conferma che non siano intervenute variazioni all'ultimo momento.