"Stage Danza del Ventre Fusion con Olivia"

Insegnante

Olivia - Olivia Mancino - presentazione docente (Vedi Scheda)

Note

Iscrizioni entro il

27 Febbraio 2009

Programma

- 30 min. RINFORZAMENTO MUSCOLARE-STRECHING: Riscaldamento e streching profondo per liberare i movimenti e preparare il corpo. Esercizi volti a rinforzare l’apparato muscolare specifico coinvolto nei movimenti e necessario per una loro corretta esecuzione.
- 40 min. ISOLAZIONI-LAYERING isolamento dei muscoli e movimenti (pancia, petto, glutei, braccia), tecniche di sovrapposizione dei movimenti e coordinazione ritmica
- 1h.20 DRILLS esercizi dinamici in chiave fusion su tutti i movimenti della danza medioorientale (colpi verticali bacino-anche, twists, squares, otto, ondulazioni, cho cho) applicate alle camminate con appoggio ritmico dei piedi su diverse velocità e dinamiche.
- 1.h. SEQUENZE FUSION CONCENTRATE SUI MOVIMENTI APPRESI

ARGOMENTO SPECIFICO:
- Otto verticali, otto orizzontali
- Home position
– sbarra (plié, gran plié e relevé con otto verticali, otto orizzontali)
- Camminate (introduzione a tempistiche e dinamiche di camminate a terra:front, back, side, pas de bourée, Chassée, Giri, step touch ecc)
- Camminate con otto verticali, otto orizzontali e “scale” (tutte le possibili associazioni e relazioni, in termini di tempo e appoggio, fra camminate e movimenti)

Costo e modalità di pagamento

60 € singolo stage
432 € pacchetto 8 lezioni

Ci saranno 8 incontri, una volta al mese. La frequenza sarà libera e si potranno frequentare il numero degli stages che si preferisce.
Ad ogni stages verrà trattato un argomento specifico, così da permettere, per chi li frequentasse tutti, di seguire un programma e, per chi invece facesse solo qualche stage, di inserirsi con facilità.
Questi stages serviranno a preparare le persone che a giugno vorranno frequentare il corso che terrà Suhaila Salimpour a Milano, dove ci sarà la possibilità, esclusiva Europea, di accedere ai test per aquisire il
I° livello.

DATE STAGES COMPRESI NEL PACCHETTO
19 Ottobre 2008
23 Novembre 2008
18 Gennaio 2009
8 Febbraio 2009
8 Marzo 2009
22 Marzo 2009
5 Aprile 2009
17 Maggio 2009

Contattate comunque sempre direttamente l'Organizzazione per avere conferma che non siano intervenute variazioni all'ultimo momento.