Olivia Mancino - Stage intensivo di danza del ventre e tribal fusion

Insegnante

Olivia Mancino - presentazione docente (Vedi Scheda)

Note

Iscrizioni entro il

mercoledì' 29 ottobre 2008

Programma

SABATO:
- 45 min.YOGA-RINFORZAMENTO MUSCOLARE-STRECHING: Riscaldamento Yoga\Pilates , tecniche di yoga e streching profondo applicate alla danza per liberare i movimenti, esercizi volti a rinforzare l’apparato muscolare specifico coinvolto nei movimenti e necessario per una loro corretta esecuzione.
- 45 min. ISOLAZIONI-LAYERING isolamento dei muscoli e movimenti (pancia, petto, glutei, braccia), tecniche di sovrapposizione dei movimenti e coordinazione ritmica
- 1h.30 DRILLS esercizi dinamici in chiave fusion su tutti i movimenti della danza medioorientale (colpi verticali bacino-anche, twists, squares, otto, ondulazioni, cho cho) applicate alle camminate con appoggio ritmico dei piedi su diverse velocità e dinamiche.
-1.h. SEQUENZE FUSION

DOMENICA
Continuazione del lavoro di sabato con le stesse modalità + COREOGRAFIA in stile tribal fusion.

Costo e modalità di pagamento

1 giorno = 4 ore…… 70 eur
2 giorni = 8 ore…… 130 eur
Si consiglia vivamente la partecipazione ad entrambe le giornate.

Numero chiuso: l’iscrizione si formalizza mediante il versamento dell’intera quota di partecipazione entro il 29 ottobre (posti permettendo). Dopo tale data l’importo verrà maggiorato del 10%. In caso di assenza per motivi non inerenti all’organizzazione, la quota versata non potrà essere rimborsata.

Contattate comunque sempre direttamente l'Organizzazione per avere conferma che non siano intervenute variazioni all'ultimo momento.