Date e orari di svolgimento
15 Novembre 2008 - Sabato
registrazione ore 15.00
stage ore 15.30 - 19.30
16 Novembre 2008 - Domenica
registrazione ore 10.00
stage ore 10.30 - 14.30
Evento organizzato da
Yasmin Anuby
Organizzato presso
Associazione Danza
Via Monte Cengio 2/1 A -
Trieste
(trasversale di Via Fabio Severo)
Telefono (per informazioni sull'evento)
333 5663612
Iscrizioni entro il
mercoledì' 29 ottobre 2008
Programma
SABATO:
- 45 min.YOGA-RINFORZAMENTO MUSCOLARE-STRECHING: Riscaldamento Yoga\Pilates , tecniche di yoga e streching profondo applicate alla danza per liberare i movimenti, esercizi volti a rinforzare l’apparato muscolare specifico coinvolto nei movimenti e necessario per una loro corretta esecuzione.
- 45 min. ISOLAZIONI-LAYERING isolamento dei muscoli e movimenti (pancia, petto, glutei, braccia), tecniche di sovrapposizione dei movimenti e coordinazione ritmica
- 1h.30 DRILLS esercizi dinamici in chiave fusion su tutti i movimenti della danza medioorientale (colpi verticali bacino-anche, twists, squares, otto, ondulazioni, cho cho) applicate alle camminate con appoggio ritmico dei piedi su diverse velocità e dinamiche.
-1.h. SEQUENZE FUSION
DOMENICA
Continuazione del lavoro di sabato con le stesse modalità + COREOGRAFIA in stile tribal fusion.
Costo e modalità di pagamento
1 giorno = 4 ore…… 70 eur
2 giorni = 8 ore…… 130 eur
Si consiglia vivamente la partecipazione ad entrambe le giornate.
Numero chiuso: l’iscrizione si formalizza mediante il versamento dell’intera quota di partecipazione entro il 29 ottobre (posti permettendo). Dopo tale data l’importo verrà maggiorato del 10%. In caso di assenza per motivi non inerenti all’organizzazione, la quota versata non potrà essere rimborsata.