Stage di Danza Orientale, Coreografia e Cucina Araba
per mini gruppi da 3 a 5 persone.

Insegnante

Parisa Arefi Doost - Ma Prem Amalin - presentazione docente (Vedi Scheda)

Note

Iscrizioni entro il

12 Luglio 2008

Programma

Lo stage è basato sul programma di Danza Orientale del Ventre e Danza Orientale Persiana.
Le Partecipanti possono richiedere, a seconda del loro livello di preparazione, uno dei seguenti programmi aggiuntivi per livelli intermedi ed avanzati:
• Coreografia Danza del Ventre
• Coreografia Danza del Ventre con Velo
• Coreografia Danza del Ventre con Bastone
• Coreografia Danza del Ventre con i Drum Solo 1
• Coreografia Danza del Ventre con i Drum Solo 2
• Coreografia Danza del Ventre con i Drum Solo 3

Programma Base di Danza Orientale del Ventre per tutti i livelli:
Riscaldamento muscolare, streching, respiro, corretta postura e consapevolezza del peso del corpo.
Esercizi di riscaldamente ed isolamento delle spalle, busto e bacino.
Passi con le figure (8, cerchi, ondulazioni).
Cerchi busto( verticali, archi).
Cerchi bacino (sliding, hinge, arcing, vertical, omi).
Cerchi anca con variazioni.
Ondulazioni regolari ed inversi di tutto il corpo.
Ondulazioni laterali.
Lavoro sulle anche: up(verso l’alto), down (verso il basso), ¾ downs, ¾ up, ¾ avanti ed indietro, ¾ mezzo giro, Shimmy Algerino.
Passi base.
Mani e braccia.
Stile classico egiziano.
Alcune tecniche di Shimmy e variazioni.
Combinazioni di Danza del Ventre.
Uso del velo.
Studio di alcuni Ritmi egiziani.

Danza Orientale con approccio Olistico:
Creazione dello Spazio per entrare in contatto con il corpo e con il centro dell’energia vitale dell’ombelico.
Movimenti di Danza Orientale del Ventre per entrare in consapevolezza e connettere la propria sorgente.
Condivisione ed intimità nel gruppo.
Il potere dei piedi come radici.
La Danza Orientale del Ventre,una meditazione in movimento.
Improvvisazione creativa della propria danza.
Meditazione Sufi.
Meditazione Kundalini.

Programma Danza Orientale Persiana:
Passi base dei piedi.
Movimenti delle spalle, braccia e mani.
Bacino, anche.
Danza Classica Persiana.
Danza Folcloristica Bandari.
Danza Persiana moderna.

Corso di cucina:
Il corso di cucina viene svolto il Sabato sera a casa di Amalin che è situata nel centro storico di Roccastrada, un bellissimo paesino medievale. E’ un appartamento storico con mura medievali del 1100. Impariamo a fare delle salse orientali (hummus, baba ghannouj, cetrioli allo yogurt ecc.) da gustare con il pane arabo pitta, un piatto a base di riso e burghul accompagnato dalla carne e colorato con lo zafferano e arricchito di spezie ed infine un dolce.
Dopo cena si vedono filmati delle leggendarie danzatrici (Samia Gamal, Tahia Carioca, Nagua Fouad, Soher Zaki e Fifi Abdo) e naturalmente si balla.

Costo e modalità di pagamento

Per Minigruppi di max 6 persone:
Costo: 10 ore di lezione + lezione di cucina + 2 pranzi e 1 cena: Euro 200,00
Palestra: Palestra Golden Gym, Via Nazionale SIA, Roccastrada (GR)
Pernottamento in agriturismo Le Pescine: camere triple o quadruple Euro 45,00 a persona.

Acconto richiesto per stage: Euro 60,00
Per Minigruppi di max 3 persone:
Costo: 10 ore di lezione + lezione di cucina + un pernotto + 2 pranzi e 1 cena con serata danzante: Euro 300,00

Attenzione:
solo per i soci di LucyintheSky dietro presentazione della tessera associativa in corso di validità sono previste le seguenti agevolazioni:

5% di sconto per gli associati.

Contattate comunque sempre direttamente l'Organizzazione per avere conferma che non siano intervenute variazioni all'ultimo momento.